VELKOMMEN TIL IMPROVE STUDIO

by Anja Thy

Vi hjælper dig med at skabe træningsglæde og sunde vaner!

Lad os snakke sammen

Hvad får jeg hos Improve?

Vores store passion er, at skabe træningsglæde og hjælpe dig med at skabe nogle sunde og vedvarende vaner.
Vi har et trygt miljø hvor det handler om dig, du kan føle dig hjemme, og hvor der ikke er en masse andre medlemmer du skal tage hensyn til.
Træning i Improve Studio er dit frirum og din tid til selvforkælelse.
Her er du en del af et stærkt fællesskab.

STYRKE - Opbyg en stærk krop, der kan klare hverdagens strabadser. Vi hjælper dig med at vise, at du er meget stærkere end du tror.

MERE ENERGI & OVERSKUD - Vi hjælper dig til at opbygge vedvarende træningsvaner, der giver dig mere energi og overskud i din hverdag.

TRYGGE RAMMER - Improve bliver dit 2. hjem hvor du med det samme føler dig tryg og accepteret. Vi omfavner alle og ser dig for den dejlige person du er.

HØJ KVALITETS TRÆNING - Du får træning af høj kvalitet, der sikrer dig at du synes det er sjovt og altid glæder dig til at komme til træning.

Book en personlig samtale

Få mere overskud

Opnå mere styrke

Få sunde vaner

Få det sjovt i din træning

Mød vores medlemmer

Anette

57 år, Account Manager
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Improve har givet mig en træningsglæde jeg ikke har haft tidligere. Det er total selvforkælelse.”

Zasja

42 år, Lægesekretær
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Jeg har formået at få min træningsglæde retur.
Improve føles som mit andet hjem og giver mig så meget værdi i en travl hverdag.”

Ida

33 år, Art Student
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Trænerne i Improve har en kæmpe faglig ballast, som gjorde mig både tryg og sikker.”

Julie

23 år, Studerende
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Anja er en kæmpe inspiration og forbillede, hun har hjulpet mig, til at få et mere afslappet forhold til min krop.”

Katja

31 år
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Anja er verdens bedste træner. Hun har virkelig formået at give mig min træningsglæde tilbage.”

Altid veluddannede trænere

For os er det vigtigt, at du altid møder veluddannede og dygtige trænere. Vores trænere, har mange års erfaring med træning og fysisk aktivitet.

Men udover deres træningsmæssige ekspertise, er de også meget imødekommende og gode til at møde dig lige hvor du er.

Det er vigtigt for os, at rumme og give plads til alle og knytte relationer med vores medlemmer.

Anja Thy

EJER, PERSONLIG TRÆNER OG COACH

Anja har speciale i, at arbejde med gravide og mødre og generelt kvinder, der gerne vil opnå madro, og arbejde med selvkærligt vægttab og vaner. Hun er har meget fokus på at gøre sine klienter stærkere og give dem mere træningsglæde.

Søren Tækker

PERSONLIG TRÆNER & COACH

Søren er en empatisk og lyttende træner, der spreder god energi omkring sig. Han har flere uddannelser indenfor smertevidenskab og hjælper klienter til en stærkere og smertefri hverdag.

Thit Isabel Larsen

PERSONLIG TRÆNER & YOGA INSTRUKTØR
Thit er en engageret, imødekommende og betænksom træner med fødderne solidt plantet i jorden. Med over 10 års undervisningserfaring i bagagen, har hun en kreativ, inddragende og tryghedsskabende tilgang til bevægelse.
Thit dyrker selv yoga, styrketræning, gymnastik, boksning m.m. da hun elsker at udfordre kroppen og ønsker at kunne lege og bevæge sig frit og uden smerter hele livet igennem.

Anita Janette

PERSONLIG TRÆNER

Anita er en hjertevarm og empatisk træner og coach, med en masse erfaring og redskaber i bagagen. Hun har altid elsket at dyrke sport, men inden for de sidste 11 år, er kærligheden faldet på styrketræning og OCR løb. Hun elsker en god udfordring.

Emil Funch Simonsen

PERSONLIG TRÆNER

Emil elsker at nørde med træning og skabe gode relationer. Hans ønske er altid at give hans egne træningserfaringer videre til sine klienter – og alle andre der ellers vil høre på hans ”nørderi” – fordi træning og bevægelse er for ham mere end bare en flad mave eller store overarme; det er livskvalitet, overskud og selvværd.

Christian Storgaard

PERSONLIG TRÆNER

Christian er en betænksom og engageret træner og har undervist i bevægelse gennem de sidste 7 år og er stadig lige bidt af at lære fra sig. Christians sportslige baggrund ligger i parkour, dans, styrketræning og kampsport.
Hans undervisning bygger altid på 3 grundprincipper: Der skal være evidens for den træning vi laver. Træningen skal give mening og kunne forstås af deltagerne. Den sidste (og vigtigste), det skal være sjovt!

Katrine Kaimer Eriksen

PERSONLIG TRÆNER

Katrine elsker at hjælpe hendes klienter med at lykkes med noget, som de ikke troede, at deres krop var i stand til. For Katrine er træning et redskab til at opnå øget bevægelsesfrihed- og glæde, og dermed have fysisk og mentalt overskud til at kunne mere i livet. 

Simon Thor Larsen

FYSIOTERAPEUT, VANE- OG OVERSPISNINGSCOACH

Simon er en dygtig og erfaren fysioterapeut, der arbejder evidensbaseret og med et fokus på smertevidenskab og ikke mindst det mentale. Han har arbejdet med mennesker siden 2018 og hjulpet rigtig mange til et liv uden smerter, et liv hvor smerter fylder mindre, overkomme overspisning, samt få et bedre forhold til mad og krop.

Skab træningsglæde i Improve

Se de forskellige hold vi tilbyder

Personlig træning

Du får fuld fokus på dig, dine behov og dine målsætninger. Din træner sikrer dig varieret, men skræddersyet træning. Du kan også få personlig træning med en træningsmakker.

Læs mere

TEAM

Vores TEAM forløb er små, lukkede hold hvor du træner med de samme mennesker og den samme træner gennem hele forløbet. Her er der specielt fokus på at komme rigtig godt igang med din træning, samt få skabt nogle gode og stabile træningsvaner.

Læs mere

Club Improve

Vores fleksible medlemskab hvor du får et hav af en masse sjove og varierende træninger. Vores små hold på maks 10 personer giver træingen en høj kvalitet og giver dig følelsen af personlig træning, men på et hold med andre.

Læs mere

Graviditets- og efterfødselstræning

Træn trygt gennem din graviditet, på vores skræddersyede gravidhold. Kom godt igang efter fødslen på vores barselshold. Vores trygge og hjemmelige rammer, giver dig en god mulighed for at have baby med.

Læs mere

Få 15 workouts du kan lave derhjemme

Er du ikke klar til at melde dig ind endnu?
Få vores gratis træningsguide og kickstart din træningsrejse hjemmefra.

DOWNLOAD

Improve – mere end bare træning

Slip din daglige stress over mad og dine bekymringer omkring vægttab og kropshad. Få kontrollen tilbage over dit eget liv og gør noget godt for dig selv.

 

Læs mere

Hos Improve tilbyder vi mere end blot træning. Gennem et personligt forløb og coaching hjælper vi dig med at få mere ro på livet❤️

Vi arbejder med; Hjælp til selvhjælp.
Vi lærer dig at tage kontrol over dit liv.

Få hjælp til mere madro, kropsro, et selvkærligt vægttab, der ikke indeholder diæter og restriktioner, ændring af vaner, samt mere ro på hovedet fra tankemylder og bekymringer.