Din Aktive Barsels Camp
Har du lyst til at få energien tilbage, styrke din krop og tanke op mentalt, alt sammen uden at gå på kompromis med tiden med din baby? På vores aktive træningsferie på Marbella Fitness Camp kan du kombinere træning, afslapning og kvalitetstid med din lille. Book din ferie nuEn uge skabt til mødre og fædre med små børn
På denne ferie har vi tænkt på alt, så du kan fokusere på det, der betyder noget – både for dig og din baby. Uanset om du er nybagt mor eller har lidt ældre børn, tilbyder vi en tryg, afslappet og fleksibel oplevelse, hvor både din og din babys behov er i centrum.
Forestil dig, en uge hvor du kan være aktiv og træne flere gange om dagen, men samtidig også kan koble helt af og slappe af ved poolen og have kvalitetstid med din familie.
Det er en helt fantastisk uge – der giver så meget power og energi🤩 Jeg garanterer for at du virkelig får et træningsboost og masser af motivation❤️
Marbella Fitness Camp med Anja Thy, er for dig der gerne vil booste din træning, prøve noget nyt og give dig selv en pause fra hverdagen.
I vores arbejde med personlig træning, er vi vant til at tage hensyn til mange forskellige mennesker, derfor vil træningerne bære præg af, at alle kan være med. Vi tilpasser det efter lige præcis dit niveau.
MASSER AF TRÆNING
Du får en masse sjove, anderledes og inspirerende træninger. Der er aldrig to træninger der er ens. Vi træner 2-3 gange om dagen, det betyder at træningerne bliver bygget op så i kan skiftes til at se efter jeres baby, samt at der nogle gange vil være nogle unge piger til at hjælpe med at underholde dem.
Træningerne er funktionelle og crossfit inspireret.
YOGA
De fleste dage har du mulighed for at starte eller slutte dagen med yoga. Det er en helt fantastisk måde at få bevæget kroppen på og hjælper dig til mere bevægelighed og mindre ømhed. Om aftenen er det en perfekt måde at koble af på inden sengetid.
PLADS TIL BABY
Vi gør det nemt og attraktivt for dig at rejse med din baby. Vi sørger for underholdning til din baby under træningerne. Der er masser af skyggesteder de kan sove i, så du kan have en babyalarm med til træningen. Der er ro og plads til hygge og afslapning.
HVEM KAN VÆRE MED?
UGEN ER FOR DIG DER
🤩Gerne vil på en aktivferie, men ikke ønsker, eller kan tage afsted uden din baby.
🤩Gerne vil booste din træning
🤩Gerne vil kickstarte din træning efter graviditet og barsel, eller blot synes det er svært at komme ind i en god vane igen efter du er blevet forældre
🤩Gerne vil være aktiv og træne, mens du kan nyde Spaniens lækre vejr og kvalitetstid med din familie
🤩Har en lille baby eller har mindre børn og gerne vil kombinere en lækker familieferie for dem, med kvalitetstid til dig
👶🏼Jeg anbefaler for det første at du ikke rejser alene (men det kan godt lade sig gøre). Træningerne bliver tilrettelagt sådan, at der enten er mulighed for at skiftes til at træne og passe baby (mulighed for flere valg af træninger i løbet af dagen og nogle gange vil der være to ens træninger i streg så i kan skiftes).
👶🏼Der er også mulighed for at have din baby stående og sove med en babyalarm og have alarmen med op til træningsområdet.
👶🏼Til visse træninger, har vi en dansk pige der er med for at kigge efter babyerne og hjælpe med at de har det godt.
👶🏼Der er mulighed for at baby kan ligge og lege og være underholdt til træningen.
Hvad indeholder en uge?
☀️7 dage i smukke Marbella med skønne omgivelser, sol og frisk luft.
☀️Masser af lækre træninger, 2-3 gange dagligt. Alle træningerne bliver tilpasset de enkelte niveauer. Træningerne er funktionelle træninger der indeholder en masse styrke, kondition, bevægelighed, skills og sjove udfordringer.
☀️Fleksible træningsprogrammer du kan tage med hjem i en hektisk hverdag, der er designet til mødre og fædre med små børn.
☀️Yoga og afspænding et par gange i løbet af ugen
☀️Mulighed for at møde og dele oplevelser med andre forældre i samme livsfase.
☀️Lækker sund og hjemmelavet mad morgen, middag og aften, samt frugt og vand i løbet af dagen.
☀️Ophold på Finca Naundrup som er et hyggeligt, familieejet ressort med skønne omgivelser; pool, padle tennis og meget mere.
☀️Adgang til babysikre faciliteter og tid til afslapning.
☀️Transfer til og fra lufthavnen✈️
☀️Eget familieværelse med mulighed for lån af en rejseseng til baby. Det kan være i deler køkken og bad med en anden familie.
☀️Det er muligt at tage en ledsager med, barnepige, bedstemor, søster, veninde eller andet, som kan deltage til en biligere pris, såfremt de ikke ønsker at træne med.
Din tid er nu!
At få børn ændrer livet – men det betyder ikke, at du skal sætte dig selv på pause. Tag med på vores aktive træningsferie og oplev, hvordan du kan forene en sund, aktiv livsstil med tiden med din baby.
Tilmeld dig i dag og giv dig selv (og din baby!) en oplevelse, I aldrig vil glemme.
Pladserne er begrænsede, så vent ikke – kontakt os nu!
Pris pr deltager 6995 kr.
Pris pr ledsager 5895 kr.
Er du klar til at komme igang?
Vi vil meget gerne sikre dig, at du får den aller bedste start og passer godt ind i vores Improve familie. Derfor vil vi gerne invitere dig ind i studio’et, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os.