Velkommen kære gravide
Stort tillykke med din graviditet! Din krop er igang med en helt fantastisk opgave og det vil vi gerne støtte dig i. På vores gravidhold kan du trygt og sikkert træne gennem hele din graviditet. Vores personlige trænere, er udannet indenfor graviditets- og efterfødselstræning og kan guide og hjælpe dig hele vejen igennem. Vi har fokus på vigtigheden i at træne under din graviditet og styrke din krop til fødslen og tiden derefter.
Studier viser, at aktive gravide der styrketræner under deres graviditet, får en nemmere og ukompliceret fødsel.
Hvordan du kommer du i gang
Vi går meget op i at møde dig personligt og sikre os, at Improve er det rette match for dig. Derfor vil vi gerne invitere dig ind til en uforpligtende og personlig samtale, så vi sammen kan se på dine muligheder.
Info tekst
Vores store passion er, at skabe træningsglæde i en sund og aktiv hverdag. Vi har et trygt miljø hvor det handler om dig, du kan føle dig hjemme, og hvor der ikke er en masse andre medlemmer du skal tage hensyn til.
Træning i Improve Studio er dit frirum og din tid til selvforkælelse. Her er du en del af et stærkt fællesskab.
Vi åbner gerne dørene for dig:
Info tekst
Vores store passion er, at skabe træningsglæde i en sund og aktiv hverdag. Vi har et trygt miljø hvor det handler om dig, du kan føle dig hjemme, og hvor der ikke er en masse andre medlemmer du skal tage hensyn til.
Træning i Improve Studio er dit frirum og din tid til selvforkælelse. Her er du en del af et stærkt fællesskab.
Vi åbner gerne dørene for dig:
FAQ
Du er meget velkommen lige så snart du selv føler dig klar til at gå igang. Der er ikke noget krav om, at du skal vente til efter dit tjek ved lægen efter 8 uger. Det er et rent rutinetjek, og ikke en indikator for hvornår din krop er klar til at træne. Alle kroppe og fødsler er forskellige, derfor vil det også være en individuel vurdering, som vi gerne vurderer i samarbejde med dig.
Nu hvor du er kommet rigtig godt igang med din træning, er det jo oplagt at holde godt fast i de gode vaner, selv når du starter på arbejde igen. Du kan fortsætte din træning på vores Club Improve medlemskab, der har hold både morgen/formiddag, eftermiddag/aften og weekend. Vi hjælper dig selvfølgelig godt igang med det hele.
Vores hold har løbende tilmelding. Dvs du kan starte lige præcis når det passer bedst ind i din hverdag. Vi har maks 8 personer på vores hold, for at sikre en god kvalitet.
Vil du gerne sikre dig en plads i god tid, så skriv endelig til os. Så snart du er tilmeldt er din plads sikret.
Tjek evt. det med småt længere nede. Du er også altid meget velkommen til at skrive til: hej@improvestudio.dk
Bliv ringet op!
Udfyld formularen, så kontakter vi dig snarrest.
FØLG IMPROVE STUDIO PÅ INSTAGRAM