Together Everyone Achieves More

TEAMS

TEAMS - Små intense hold, der sikrer dig kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Team spirit, masser af grin og sjove øjeblikke. Træningskammerater for livet ❤

TEAM'et der passer til dig:

Improve Studio by Anja Thy, Vanløse

Get Started

KOM GODT FRA START
Få den bedste start, med vores introhold. Her har vi god tid til at lære dig at træne, hvordan du bedst muligt bevæger dig og du kan få lov til at føle dig tryg i vores private rammer med andre på dit niveau.
Jobopslag, personlig træner og holdinstruktør

TEAM Improve

GIV DIN TRÆNING ET BOOST
Her kan du opbygge nye og gode træningsrutiner med sjove og inspirerende træninger. Træningerne er varierende og jeres træner sørger for at udfordre jer, samt planlægge træninger ud for jeres ønsker og målsætninger.

Skal du være en del af TEAM Improve?:

Vores næste TEAMs forløb starter i uge 3.

Tilmeld dig en personlig samtale hvis du gerne vil høre mere og sikre dig en plads allerede nu.

Tiderne nedenunder er de nuværende tider, de nye januar tider er på vej og vil ligne de nuværende.

Find dit TEAM

TEAM

DAGE

TIDER

TRÆNER

Fit n Happy Tirs, tors 16.15 Anita Ledige pladser
Fit n Happy Man, ons 17.15 Thit Udsolgt
Fit n Happy Tirs, tors 18.30 Anita Udsolgt
Fit n Happy Tirs, tors 19.30 Anita Få pladser tilbage
Fit n Happy Tirs, tors 6.00 Anita Ledige pladser
Fit n Happy Tirs, tors 9.00 Anita & Thit Ledige pladser
Fit n Happy Tirs, tors 7.00 Anita Ledige pladser
Fun n Furious Tirs, tors 17.15 Anita Udsolgt
Get Started Man, ons 19.30 Thit Ledige pladser
Guns n Gains Man, tors 19.30 Tobias Ledige pladser
Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner

LIVSSTILSÆNDRING

Glem alt om strikse kostplaner, en konstant slankekur og dødssyg træning.

Træning skal nemlig ikke føles som en sur pligt, men være et sjovt indspark i hverdagen.

Det skal være et frirum i en travl hverdag. Skabe energi, livsglæde og ikke mindst velvære til din krop.

Kognitiv kostvejledning, coaching i spiseforstyrrelser og madstress

FOKUS

Du vil få fokus på det vigtigste; nemlig at det skal være sjovt at være aktiv.

Træningen sætter fokus på høj intensitet, med funktionel styrketræning og nye og anderledes øvelser.

Der bliver plads til masser af grin, mens du samtidig bliver udfordret både fysisk såvel som psykisk. Det er en personlig udvikling.

Sund & Stærk, Bootcamp, København, personlig træner

HOLDBARE RESULTATER

Du får 2 (3) ugentlige træninger, der giver dig super gode forudsætninger for at skabe holdbare resultater, og giver dig tid til fordybelse og ændring af vaner.

Du bliver en del af et team, der træner sammen og støtter hinanden på et lukket hold.

Vil du vide mere?

Vi vil meget gerne invitere dig ind i Improve Studio, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os. Her kan vi sætte fokus på, hvad du har brug for og hvordan vi bedst muligt kan hjælpe dig.