Together Everyone Achieves More

TEAMS

TEAMS - Små intense hold, der sikrer dig kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Team spirit, masser af grin og sjove øjeblikke. Træningskammerater for livet ❤

TEAM'et der passer til dig:

Improve Studio by Anja Thy, Vanløse

Get Started

KOM GODT FRA START
Få den bedste start, med vores introhold. Her har vi god tid til at lære dig at træne, hvordan du bedst muligt bevæger dig og du kan få lov til at føle dig tryg i vores private rammer med andre på dit niveau.
Jobopslag, personlig træner og holdinstruktør

Fit'n Happy

GIV DIN TRÆNING ET BOOST
Kom godt igang med din sunde og aktive livsstil med sjove og inspirerende træninger.
TEAM Gun's Gains

Guns'n Gains

MANDEHOLDET
Til dig der gerne vil have boostet din træning, blive stærkere og få indarbejdet nogle gode træningsrutiner i en ellers travl hverdag.
Improve Studio by Anja Thy, Vanløse

Fun'n Furious

UDFORDR DIG SELV OG DIN KROP
Udfordr dig selv med sjove og anderledes træninger. Er du gået død i din normale træning - giv den et sjovt og lærerigt boost. Ikke for nybegyndere.

Skal du være en del af TEAM Improve?:

Januar TEAMS er startet i uge 3, men du kan stadig nå at være med.

Vores næste TEAMs forløb starter i uge 9.

Tilmeld dig en personlig samtale hvis du gerne vil høre mere og sikre dig en plads allerede nu.

Find dit TEAM

TEAM

DAGE

TIDER

TRÆNER

Fit n Happy Tirs, tors 16.15 Anita Ledige pladser
Fit n Happy Man, ons 17.15 Thit Få pladser tilbage
Fit n Happy Tirs, tors 18.30 Anita & Olivia G Ledige pladser
Fit n Happy Man, ons 19.30 Thit Få pladser tilbage
Fit n Happy Tirs, tors 06.00 Anita Ledige pladser
Fit n Happy Tirs, tors Formiddag Anita & Thit Ledige pladser
Fit n Happy Tirs, tors 7.00 Anita Ledige pladser
Fun n Furious Tirs, tors 17.15 Anita Få pladser tilbage
Get Started Tirs, tors 19.30 Anita & Olivia G Ledige pladser
Guns n Gains Man, ons 19.30 Esben Ledige pladser
Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner

LIVSSTILSÆNDRING

Glem alt om strikse kostplaner, en konstant slankekur og dødssyg træning.

Træning skal nemlig ikke føles som en sur pligt, men være et sjovt indspark i hverdagen.

Det skal være et frirum i en travl hverdag. Skabe energi, livsglæde og ikke mindst velvære til din krop.

Kognitiv kostvejledning, coaching i spiseforstyrrelser og madstress

FOKUS

Du vil få fokus på det vigtigste; nemlig at det skal være sjovt at være aktiv.

Træningen sætter fokus på høj intensitet, med funktionel styrketræning og nye og anderledes øvelser.

Der bliver plads til masser af grin, mens du samtidig bliver udfordret både fysisk såvel som psykisk. Det er en personlig udvikling.

Sund & Stærk, Bootcamp, København, personlig træner

HOLDBARE RESULTATER

Du får 2 (3) ugentlige træninger, der giver dig super gode forudsætninger for at skabe holdbare resultater, og giver dig tid til fordybelse og ændring af vaner.

Du bliver en del af et team, der træner sammen og støtter hinanden på et lukket hold.

Vil du vide mere?

Vi vil meget gerne invitere dig ind i Improve Studio, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os. Her kan vi sætte fokus på, hvad du har brug for og hvordan vi bedst muligt kan hjælpe dig.