TEAM'et der passer til dig:

Get Started
KOM GODT FRA START
Få den bedste start på din aktive hverdag, med vores introhold. Her har vi god tid til at lære dig at træne, hvordan du bedst muligt bevæger dig og du kan få lov til at føle dig tryg i vores private rammer med andre på dit niveau.

Fit'n Happy
GIV DIN TRÆNING ET BOOST
Kom godt igang med din sunde og aktive livsstil med sjove og inspirerende træninger.

Fun'n Furious
UDFORDR DIG SELV OG DIN KROP
Udfordr dig selv med sjove og anderledes træninger. Er du gået død i din normale træning - giv den et sjovt og lærerigt boost. Ikke for nybegyndere.

Pregnant'n Powerful
STYRK DIN GRAVIDITET
Styrk både dig selv og din baby under din graviditet. Et skræddersyet forløb til gravide, med udgangspunkt i de udfordringer og problematikker der kan opstå.

Mom'n Fabulous
FORKÆL DIN KROP EFTER FØDSLEN
Kom godt igang efter din fødsel. Et skræddersyet forløb med fokus på efterfødselstræning. Din aktive mødregruppe, hvor der både er plads til baby og udfordringer i din barsel.
Skal du være en del af TEAM Improve?:
Vi starter nye forløb op så snart regeringen åbner op for indendørstræning. Det betyder enten i uge 19 eller 21. Tilmeld dig en personlig samtale hvis du gerne vil høre mere og sikre dig en plads allerede nu.Længden af forløb afhænger af startdato.
Pregnant'n Powerful og Mom'n Fabulous er 12 ugers forløb. Næste forløb starter i uge 22.