Together Everyone Achieves More

TEAMS

TEAMS - Små intense hold, der sikrer dig kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Team spirit, masser af grin og sjove øjeblikke. Træningskammerater for livet ❤

TEAM'et der passer til dig:

Klienter

Get Started

KOM GODT FRA START
Få den bedste start på din aktive hverdag, med vores introhold. Her har vi god tid til at lære dig at træne, hvordan du bedst muligt bevæger dig og du kan få lov til at føle dig tryg i vores private rammer.
Personlig træning, Forløb, Anja Thy Mogensen, København

Fit'n Happy

GIV DIN TRÆNING ET BOOST
Kom godt igang med din sunde og aktive livsstil med sjove og inspirerende træninger.
Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner

Fun'n Furious

UDFORDR DIG SELV OG DIN KROP
Udfordr dig selv med sjove og anderledes træninger. Er du gået død i din normale træning - giv den et sjovt og lærerigt boost. Ikke for nybegyndere.
Pregnant'n powerful - gravid træning, bootcamp, Vanløse, København

Pregnant'n Powerful

STYRK DIN GRAVIDITET
Styrk både dig selv og din baby under din graviditet. Et skræddersyet forløb til gravide, med udgangspunkt i de udfordringer og problematikker der kan opstå.
Mom'n Fabulous - mor/barn bootcamp, Vanløse, København

Mom'n Fabulous

FORKÆL DIN KROP EFTER FØDSLEN
Kom godt igang efter din fødsel. Et skræddersyet forløb med fokus på efterfødselstræning. Din aktive mødregruppe, hvor der både er plads til baby og udfordringer i din barsel.
TEAM Gun's Gains

Gun's Gains

MANDE CAMP
Et rigtigt mandehold til dig der gerne vil være stærkere og i bedre form. Her er der fyldt med testosteron og power. Holdet er for alle - uanset om du er vant til at træne eller et helt ny!

Skal du være en del af TEAM Improve?:

Er du klar til at booke din plads og blive en del af TEAM Improve familien,
så hop ind og tilmeld dig en af vores fantastiske TEAMS.

Priser for TEAM Improve:

Alle TEAMS starter med en fælles TEAM dag lørdag d. 15. august kl. 9.30-14.30.

Alle træninger kører i uge 34-51.

Alle TEAMS har udover deres egen en-to ugentlige træninger, også mulighed for at træne med på den ugentlige fælles træning om lørdagen. Du har derfor mulighed for tre træninger hver uge.

Alle TEAMS er 18 ugers forløb - 9500kr betales i op til fem rater (fra tilmeldingsdato)

Mom'n Fabulous - 18 ugers camps med én ugentlig træning - 4750kr betales i op til fem rater (fra tilmeldingsdato).

Get Started - 8 ugers introhold med to ugentlige træninger - 4250kr betales i to rater. Som deltager på vores introhold får du efterfølgende 500kr rabat hvis du tilmelder dig et TEAM.

Holdplanen for efteråret er på vej, skriv til hej@improvestudio hvis du gerne vil være blandt de første til at vide mere.

Type
Tidspunkter
Træner
Status
Type
Get Started
Tidspunkter
17:00 mandag, onsdag
Træner
Nanna, Anja
Status
Ledige pladser
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
6:15 tirs, tors
Træner
Nanna
Status
Ledige pladser
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
16:00 man, tors
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
19:00 man, ons
Træner
Status
Ledige pladser
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
17:00 tirs, tors
Træner
Nanna
Status
Ledige pladser
Type
Pregnant’n Powerful
Tidspunkter
18:15 man, ons
Træner
Anja, Nanna
Status
Ledige pladser
Type
Mom’n Fabulous
Tidspunkter
10:00 ons
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner

LIVSSTILSÆNDRING

Glem alt om strikse kostplaner, en konstant slankekur og dødssyg træning.

Træning skal nemlig ikke føles som en sur pligt, men være et sjovt indspark i hverdagen.

Det skal være et frirum i en travl hverdag. Skabe energi, livsglæde og ikke mindst velvære til din krop.

Kognitiv kostvejledning, coaching i spiseforstyrrelser og madstress

FOKUS

Du vil få fokus på det vigtigste; nemlig at det skal være sjovt at være aktiv.

Træningen sætter fokus på høj intensitet, med funktionel styrketræning og nye og anderledes øvelser.

Der bliver plads til masser af grin, mens du samtidig bliver udfordret både fysisk såvel som psykisk. Det er en personlig udvikling.

Sund & Stærk, Bootcamp, København, personlig træner

HOLDBARE RESULTATER

Du får 2 (3) ugentlige træninger, der giver dig super gode forudsætninger for at skabe holdbare resultater, og giver dig tid til fordybelse og ændring af vaner.

Du bliver en del af et team, der træner sammen og støtter hinanden på et lukket hold.

Vil du vide mere?

Vi vil meget gerne invitere dig ind i Improve Studio, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os. Her kan vi sætte fokus på, hvad du har brug for og hvordan vi bedst muligt kan hjælpe dig.