Together Everyone Achieves More

TEAMS

TEAMS - Små intense hold, der sikrer dig kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Team spirit, masser af grin og sjove øjeblikke. Træningskammerater for livet ❤

TEAM'et der passer til dig:

Improve Studio by Anja Thy, Vanløse

Get Started

KOM GODT FRA START
Få den bedste start på din aktive hverdag, med vores introhold. Her har vi god tid til at lære dig at træne, hvordan du bedst muligt bevæger dig og du kan få lov til at føle dig tryg i vores private rammer med andre på dit niveau.
Improve Studio by Anja Thy, Vanløse

Fit'n Happy

GIV DIN TRÆNING ET BOOST
Kom godt igang med din sunde og aktive livsstil med sjove og inspirerende træninger.
Improve Studio by Anja Thy, Vanløse

Fun'n Furious

UDFORDR DIG SELV OG DIN KROP
Udfordr dig selv med sjove og anderledes træninger. Er du gået død i din normale træning - giv den et sjovt og lærerigt boost. Ikke for nybegyndere.
Pregnant'n powerful - gravid træning, bootcamp, Vanløse, København

Pregnant'n Powerful

STYRK DIN GRAVIDITET
Styrk både dig selv og din baby under din graviditet. Et skræddersyet forløb til gravide, med udgangspunkt i de udfordringer og problematikker der kan opstå.
Mom'n Fabulous - mor/barn bootcamp, Vanløse, København

Mom'n Fabulous

FORKÆL DIN KROP EFTER FØDSLEN
Kom godt igang efter din fødsel. Et skræddersyet forløb med fokus på efterfødselstræning. Din aktive mødregruppe, hvor der både er plads til baby og udfordringer i din barsel.

Skal du være en del af TEAM Improve?:

Vi starter nye forløb op i januar 2021 - tilmeld dig en personlig samtale hvis du gerne vil høre mere og sikre dig en plads allerede nu.

Type
Tidspunkter
Træner
Status
Type
Pregnant’n Powerful
Tidspunkter
19:30 man, tors
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Type
Pregnant’n Powerful
Tidspunkter
9:00 man, tors
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Type
Mom’n Fabulous
Tidspunkter
10:00 tirs
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Type
Get Started
Tidspunkter
19:30 tirs, tors
Træner
Nanna
Status
Ledige pladser
Type
Fun’n Furious
Tidspunkter
18:30 man, tors
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
6:15 man, ons
Træner
Nanna
Status
Ledige pladser
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
19:30 man, ons
Træner
Thit
Status
Ledige pladser
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
18:15 tirs, tors
Træner
Nanna
Status
Ledige pladser
Type
Mom’n Fabulous
Tidspunkter
10:00 man, tors
Træner
Anja
Status
Få pladser tilbage
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
17.15 man, tors
Træner
Anja
Status
Få pladser tilbage
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
16:15 man, tors
Træner
Anja
Status
Få pladser tilbage
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
17:00 man, ons
Træner
Nanna
Status
Udsolgt
Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner

LIVSSTILSÆNDRING

Glem alt om strikse kostplaner, en konstant slankekur og dødssyg træning.

Træning skal nemlig ikke føles som en sur pligt, men være et sjovt indspark i hverdagen.

Det skal være et frirum i en travl hverdag. Skabe energi, livsglæde og ikke mindst velvære til din krop.

Kognitiv kostvejledning, coaching i spiseforstyrrelser og madstress

FOKUS

Du vil få fokus på det vigtigste; nemlig at det skal være sjovt at være aktiv.

Træningen sætter fokus på høj intensitet, med funktionel styrketræning og nye og anderledes øvelser.

Der bliver plads til masser af grin, mens du samtidig bliver udfordret både fysisk såvel som psykisk. Det er en personlig udvikling.

Sund & Stærk, Bootcamp, København, personlig træner

HOLDBARE RESULTATER

Du får 2 (3) ugentlige træninger, der giver dig super gode forudsætninger for at skabe holdbare resultater, og giver dig tid til fordybelse og ændring af vaner.

Du bliver en del af et team, der træner sammen og støtter hinanden på et lukket hold.

Vil du vide mere?

Vi vil meget gerne invitere dig ind i Improve Studio, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os. Her kan vi sætte fokus på, hvad du har brug for og hvordan vi bedst muligt kan hjælpe dig.