Together Everyone Achieves More

TEAMS

TEAMS - Små intense hold, der sikrer dig kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Team spirit, masser af grin og sjove øjeblikke. Træningskammerater for livet❤

TEAM'et der passer til dig:

Personlig træning, Forløb, Anja Thy Mogensen, København

Fit'n Happy

GIV DIN TRÆNING ET BOOST
Kom godt igang med din sunde og aktive livsstil med sjove og inspirerende træninger.
Klienter

Get Started

KOM GODT FRA START
Få den bedste start på din aktive hverdag, med vores introhold. Her har vi god tid til at lære dig at træne, hvordan du bedst muligt bevæger dig og du kan få lov til at føle dig tryg i vores private rammer.
TEAM Gun's Gains

Gun's Gains

MANDE CAMP
Et rigtigt mandehold til dig der gerne vil være stærkere og i bedre form. Her er der fyldt med testosteron og power. Holdet er for alle - uanset om du er vant til at træne eller et helt ny!
Sund & Stærk Bootcamp, København, Personlig træner, Anja Mogensen

Strong'n Healthy

TAG DIN STYRKE TIL NYE HØJDER
Opnå en sundere og stærkere udgave af dig selv. Fuld fokus på at styrke dig fysisk og mentalt.
Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner

Fun'n Furious

UDFORDR DIG SELV OG DIN KROP
Udfordr dig selv med sjove og anderledes træninger. Er du gået død i din normale træning - giv den et sjovt og lærerigt boost. Ikke for nybegyndere.
Pregnant'n powerful - gravid træning, bootcamp, Vanløse, København

Pregnant'n Powerful

STYRK DIN GRAVIDITET
Styrk både dig selv og din baby under din graviditet. Et skræddersyet forløb til gravide, med udgangspunkt i de udfordringer og problematikker der kan opstå.
Mom'n Fabulous - mor/barn bootcamp, Vanløse, København

Mom'n Fabulous

FORKÆL DIN KROP EFTER FØDSLEN
Kom godt igang efter din fødsel. Et skræddersyet forløb med fokus på efterfødselstræning. Din aktive mødregruppe, hvor der både er plads til baby og udfordringer i din barsel.

Skal du være en del af TEAM Improve?:

Er du klar til at booke din plads og blive en del af TEAM Improve familien,
så hop ind og tilmeld dig en af vores fantastiske TEAMS.

Priser for TEAM Improve:

Alle TEAMS starter lørdag d. 21. marts fra kl. 10.00-14.00 og efterfølgende træning fra uge 13.

Vi holder påskeferie fra d. 7. - 14. april - så skal du på ferie der, går du ikke glip af nogen træninger. Det betyder, at sidste træning er i uge 27.

Fit'n Happy, Gun's Gains, Strong'n Healthy & Fun'n Furious - 14 ugers camps med to ugentlige træninger - 500kr dep + 6500kr betales i op til 5 rater fra 1/3

Pregnant'n Powerful - 7 ugers camps med to ugentlige træninger - 500kr dep + 3000kr betales i op til 3 rater fra 1/3

Mom'n Fabulous - 7 ugers camps med én ugentlig træning - 500kr dep + 1250kr betales i op til 3 rater fra 1/3

Get Started - 4 ugers introhold med to ugentlige træninger - 500kr dep + 1500kr betales i to rater. Som deltager på vores introhold får du efterfølgende 1000kr rabat hvis du tilmelder dig et TEAM.

Type
Tidspunkter
Træner
Status
Type
Get Started
Tidspunkter
16:15 mandag, tors
Træner
Louise
Status
Ledige pladser
Book
Type
Get Started
Tidspunkter
18:30 mandag, onsdag
Træner
Louise
Status
Ledige pladser
Book
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
6:30 man, ons
Træner
Louise
Status
Ledige pladser
Book
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
16:15 man, tors
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Book
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
17:15 ons, 11:30 søn
Træner
Louise, Maiken
Status
Ledige pladser
Book
Type
Fit’n Happy
Tidspunkter
19:30 man, tors
Træner
Louise
Status
Ledige pladser
Book
Type
Strong’n Healthy
Tidspunkter
17:15 man, tors
Træner
Louise
Status
Ledige pladser
Book
Type
Strong’n Healthy
Tidspunkter
18:30 tirs, 10:30 søn
Træner
Maiken
Status
Ledige pladser
Book
Type
Strong’n Healthy
Tidspunkter
7:30 man, ons
Træner
Louise
Status
Ledige pladser
Book
Type
Fun’n Furious
Tidspunkter
18:15 man, tors
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Book
Type
Pregnant’n Powerful
Tidspunkter
17:15 man, tors
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Book
Type
Mom’n Fabulous
Tidspunkter
10:00 ons
Træner
Anja
Status
Ledige pladser
Book
Type
Gun's Gains
Tidspunkter
19:30 onsdag, 8:00 lørdag
Træner
Louise
Status
Ledige pladser
Book
Fit'n Happy, Bootcamp. København, Personlig træner

LIVSSTILSÆNDRING

Glem alt om strikse kostplaner, en konstant slankekur og dødssyg træning.

Træning skal nemlig ikke føles som en sur pligt, men være et sjovt indspark i hverdagen.

Det skal være et frirum i en travl hverdag. Skabe energi, livsglæde og ikke mindst velvære til din krop.

Kognitiv kostvejledning, coaching i spiseforstyrrelser og madstress

FOKUS

Du vil få fokus på det vigtigste; nemlig at det skal være sjovt at være aktiv.

Træningen sætter fokus på høj intensitet, med funktionel styrketræning og nye og anderledes øvelser.

Der bliver plads til masser af grin, mens du samtidig bliver udfordret både fysisk såvel som psykisk. Det er en personlig udvikling.

Sund & Stærk, Bootcamp, København, personlig træner

HOLDBARE RESULTATER

Du 2 ugentlige træninger, der giver dig super gode forudsætninger for at skabe holdbare resultater, og giver dig tid til fordybelse og ændring af vaner.

Du bliver en del af et team, der træner sammen og støtter hinanden på et lukket hold.

Vil du vide mere?

Vi vil meget gerne invitere dig ind i Improve Studio, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os. Her kan vi sætte fokus på, hvad du har brug for og hvordan vi bedst muligt kan hjælpe dig.