TEAMS

TEAMS - Små intense hold, der sikrer dig kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Team spirit, masser af grin og sjove øjeblikke. Træningskammerater for livet ❤
Bliv en del af fællesskabet

ER TEAMS NOGET FOR DIG?

Et TEAMS forløb er for dig der gerne vil komme rigtig godt i gang med din træning og gøre noget godt for dig selv.

Vi hjælper dig med at skabe større træningsglæde. Vores TEAMS er designet til, at du får skabt gode træningsvaner, så du ikke længere skal gå rundt med dårlig samvittighed over ikke at komme afsted. Vi skaber sjove og inspirerende træninger, der faktisk gør at du glæder dig til at tage til træning.

Vores dygtige personlige trænere sørger for at i bliver stærkere og kommer i bedre form og tilpasser træningen lige netop efter dit behov og dine ønsker.

Improve er et trygt og hjemmeligt miljø, hvor du kan føle dig hjemme og godt tilpas.

Vi har stor fokus på fællesskab. Du har altid dit TEAM og din træner, til at støtte dig op af og stå til ansvar for.

STRUKTURERET TRÆNING

Du får en masse sjove, anderledes og inspirerende træninger. Der er aldrig to træninger der er ens. Du træner på et fast og lukket hold to gange om ugen med maks syv andre kvinder. Du har også mulighed for at træne med på vores fællestræninger i weekenden. 

VANECOACHING

Du har mulighed for at kombinere dit TEAM forløb med vanecoaching og dermed arbejde på et holdbart og selvkærligt vægttab og/eller vaneændringer der bliver tilpasset din hverdag. Her kan du få ro på dit hoved, helt uden restriktioner og rigide diæter.

FÆLLESSKAB

Vær forberedt på, at få nye træningskammerater for livet og et fantastisk sammenhold med andre mennesker i samme situation som dig. I løfter i flok og du har dine TEAM medlemmer at stå til ansvar for. 

MØD MEDLEMMERNE

TEAMET DER PASSER TIL DIG

Get Started

KOM GODT FRA START

Få den bedste start, med vores introhold. Her har vi god tid til at lære dig at træne, hvordan du bedst muligt bevæger dig og du kan få lov til at føle dig tryg i vores private rammer med andre på dit niveau. Get Started er også for dig, der har været igennem et længere skadesforløb og har brug for, at komme stille fra start.

TEAM Improve

GIV DIN TRÆNING ET BOOST

Her kan du opbygge nye og gode træningsrutiner med sjove og inspirerende træninger. Træningerne er varierende og jeres træner sørger for at udfordre jer, samt planlægge træninger ud for jeres ønsker og målsætninger. Træningerne er generelt præget af styrke, samt konditionstræning.

HVORNÅR TRÆNER VI?

Næste holdstart er i uge 34.

Get Started

Onsdag og fredag
Kl. 6.00

Træner: Simon
Ledige pladser

Get Started

Mandag og torsdag
Kl. 16.45

Træner: Simon
Ledige pladser

Get Started

Mandag og torsdag
Kl. 18.30

Træner: Søren
Få pladser tilbage

TEAM

Mandag og onsdag
Kl. 16.30

Træner: Anja
Få pladser tilbage

TEAM

Mandag og torsdag
Kl. 17.30

Træner: Søren
Udsolgt

TEAM

Tirsdag og torsdag
Kl. 6.00

Træner: Anita
Få pladser tilbage

TEAM

Tirsdag og torsdag
Kl. 18.30

Træner: Anita
Få pladser tilbage

TEAM

Tirsdag og torsdag
Kl. 19.30

Træner: Anita
Få pladser tilbage

Hvad er din investering?

At være en del af Improve familien, er en investering i din sundhed, din krop

og ikke mindst dit mentale velvære. Tør du vente længere? 

Er du klar til endelig at få skabt den gode træningsrutine du altid har drømt om?

Er du klar til at opnå meget mere glæde, energi og overskud i din hverdag?

Er det 50 kr. dagligt værd for dig?
Det er en café latte mindre på Starbucks, til gengæld opnår du mere velvære og en stærkere krop der er klar til at klare hverdagen. 

TEAM IMPROVE

  • To ugentlige træninger på et lukket hold med maks 7 andre.
  • Et fantastisk sammenhold, hvor i hjælper og støtter hinanden.
  • Mulighed for at deltage på andre hold i løbet af ugen.
  • Andre træningskammerater at stå til ansvar for.
  • En fast personlig træner gennem hele forløbet.
  • Medlem af Improve familien, som giver et stabilt træningsfællesskab.

1.750 kr./måneden

Er du klar til at komme igang?

Vi vil meget gerne sikre dig, at du får den aller bedste start og passer godt ind i vores Improve familie. Derfor vil vi gerne invitere dig ind i studio’et, så du kan se vores fantastiske omgivelser, mærke stemningen og møde én af os.