Improve Studio

Dit private træningsstudio i Vanløse

Fokus på fællesskab og sjove træninger

Kom indenfor!

Vores store passion er, at skabe træningsglæde i en sund og aktiv hverdag. Vi har et trygt miljø hvor det handler om dig, du kan føle dig hjemme, og hvor der ikke er en masse andre medlemmer du skal tage hensyn til.

Træning i Improve Studio er dit frirum og din tid til selvforkælelse. Her er du en del af et stærkt fællesskab.

Vi åbner gerne dørene for dig:

Personlig træning

Du får fuld fokus på dig, dine behov og dine målsætninger. Din træner sikrer dig varieret, men skræddersyet træning. Du kan også få personlig træning med en makker.

TEAM

Intime forløb med få og faste deltagere. Kvaliteten fra personlig træning og holdånden fra holdsport. Holdene sammensættes så deltagerne har samme målsætning. Træningen er sjov og varieret, og der er god plads til individuelle hensyn.

Club Improve

Medlemsskab med adgang til holdtræning flere gange om ugen. Effektiv og overskuelig træning med engagerede og dygtige trænere. Fokus er sved på panden og et smil på læben!

MØD VORES MEDLEMMER

Anette

57år, Account Manager

"Improve har givet mig en træningsglæde jeg ikke har haft tidligere. Det er total selvforkælelse."

Zasja

Zasja

42år, Lægesekretær

"Jeg har formået at få min træningsglæde retur.

Improve føles som mit andet hjem og giver mig så meget værdi i en travl hverdag."

Ida Nissen

Ida

33år, Art Student

"Trænerne i Improve har en kæmpe faglig ballast,

som gjorde mig både tryg og sikker."

Julie Gyldendal Langhoff

Julie

23år, Studerende

"Anja er en kæmpe inspiration og forbillede, hun har hjulpet mig,

til at få et mere afslappet forhold til min krop."

Katja

Katja

31år

"Anja er verdens bedste træner. Hun har virkelig formået at give mig min træningsglæde tilbage."

Fit'n Happy Bootcamp, København, anbefalinger

Anna

31år, Event Koordinator

"TEAM Improve har været det bedste jeg har gjort for mig selv længe!

Ja – træning KAN faktisk være sjovt!."

Sofie Plum

Sofie

27år, Sygeplejerske

"TEAM forløbet, har gjort at jeg er blevet rigtig glad for at træne. For mig er træning ikke længere en sur pligt

og evigt dårlig samvittighed over ikke at komme afsted."

Line Møller Sigsgaard

Line

41år, Økonomikundechef

"Efter flere års forgæves forsøg på at komme igang med træning,

var TEAMS med til at få mig ind i en mere stabil rytme som nu har varet i 2 år."

Maiken Ulrik Kristensen

Maiken

25år, Studerende

"Et forløb i Improve er alle pengene værd! Hvis man har en dårlig dag,

går man altid derfra med en god træning og bedre humør end man kom i!"

HVEM KAN DU MØDE I IMPROVE

Anja Thy

Anja Thy

Ejer, Personlig træner og Coach
Hun har speciale i, at arbejde med kvinder, der gerne vil opnå madro, og arbejde med vaner.
Thit Isabel Larsen, Improve Studio

Thit Isabel Larsen

Personlig træner & yoga instruktør
Thit er fuld af power, har et åbent sind og begge fødder solidt plantet i jorden.
Tobias Drage,  personlig træner, Improve Studio, Vanløse

Tobias Drage

Personlig træner
Tobias er en altid glad og energifyldt bombe som elsker grin og godt humør til træning.
Anita Janette, Personlig træner, vanecoach, Improve Studio

Anita Janette

Personlig træner
Anita er en hjertevarm og empatisk træner og coach, med en masse erfaring og redskaber i bagagen.
Mathias fys

Mathias Holst Andersen

Fysioterapeut & cardiotræner
Mathias arbejder meget med smertevidenskab indenfor fysioterapien.

IMPROVE MERE END BARE TRÆNING

Hos Improve tilbyder vi mere end blot træning. Vi omfavner hele mennesket og en sund livsstil og samarbejder på kryds og tværs.

Kostvejledning, Improve Studio Vanløse

Kostvejledning

FOKUS PÅ MADRO
Vejledning ud fra evidensbaseret viden og UDEN kostplaner og restriktioner.
Kognitiv kostvejledning, coaching i spiseforstyrrelser og madstress

Vanecoaching

SELVUDVIKLING
Værktøjet til at arbejde med dig selv dine vaner og adfærd. Vi arbejder med livsstilsændringer.
FÅ RO PÅ DIT HOVED
Til dig, som kæmper med mental mistrivsel som fx stress, madstress, spiseforstyrrelser, depression, angst eller andet bøvl i livet.
Fysioterapeut Vanløse, Improve Studio, Mathias Holst Andersen

Fysioterapi

PAS GODT PÅ DIG SELV
Vi tager hånd om skader, genoptræning og andre problematikker du måtte have.
Jobopslag, personlig træner og holdinstruktør

Personlig træning

DIG I FOKUS
Specialiseret og skræddersyet træning, med det fulde fokus på dig.
Træning, Vanløse, Personlig træning, Bootcamp

Massage

FORKÆL DIG SELV OG DIN KROP
Vi tilbyder både dybdegående sportsmassage og graviditetsmassage.

Vil du vide mere?

Vi vil rigtig gerne invitere dig indenfor i Improve Studio, så du kan se vores fantastiske sted, samt mærke atmosfæren. Udfyld formularen, så ringer vi dig op og aftaler nærmere. På den måde kan vi guide dig lige præcis ud fra dit behov.