“For dig der ønsker at blive stærkere, få mere energi i hverdagen og skabe lidt plads til dig selv- uden at skulle efterlade din baby derhjemme.”
Savner du lidt mere dig?
Måske elsker du livet som mor.
Men måske savner du også:
- at føle dig stærk i din krop
- at gøre noget for dig selv
- mere energi i hverdagen
- et fællesskab med andre mødre
- en fast aftale du glæder dig til
Hvis det lyder bekendt, er MorStærk skabt til dig.
MorStærk er et efterfødselsforløb for mødre på barsel, der ønsker trygge rammer, høj faglighed, og et stærkt fællesskab.
Her handler det ikke om at komme hurtigt tilbage. Det handler om at bygge dig selv op.
Som medlem af MorStærk får du
- 2 ugentlige træninger a' 75 min, på et lukket hold
- Små hold med maks 8 mødre
- Mulighed for ekstra fællestræninger
- Adgang til trygge og rolige rammer
- Personlig sparring og støtte
- Fokus på bækkenbund, core og styrke
Træn med din baby - uden stress
Der er mange ting at holde styr på med en baby, derfor har vi tænkt over det hele for dig og gjort det nemt og komfortabelt at have din baby med.
- Legetæppe og legetøj
- Slyngevugge
- Te-køkken med mulighed for at varme flaske
- Pusleplads
- Babygynge
- God plads til barnevognen
- Hjælp til baby under træning
Du skal ikke vælge mellem din baby og din træning. Her er der plads til begge.
Efterfødselsforløb med høj faglighed
Hej, jeg hedder Anja, det er mig der er træneren bag MorStærk.
- Mor til tre
- Personlig træner siden 2013
- Vane- og metakognitiv coach
- +10 års erfaring med træning af gravide og mødre
- Passion for at hjælpe kvinder med at finde glæden ved træning
"Jeg ved hvor svært det kan være at prioritere sig selv som mor. Derfor har jeg skabt MorStærk."
